Precisamos a cor dar para à vida

O Estresse e a Dança

02/06/2011 11:42

 

Em tempos ditos modernos, o estresse tem feito parte do cotidiano da maioria das pessoas.

Cada vez mais, buscamos diferentes tipos de recursos para combatê-lo. O estresse é considerado saudável apenas enquanto está dentro dos padrões da normalidade que é quando sai do padrão da auto-regulação para se defender da agressão e liberando secreções hormonais onde ocorrem alterações bioquímicas. Caso essas alterações se tornem excessivas comprometendo o funcionamento natural do organismo, precisamos ficar atentos. Desta forma os sintomas do estresse tornam-se visíveis é quando o corpo manifesta os sintomas ou as doenças psicossomáticas. O estresse pode ser social, psíquico, ou físico.

Atualmente existem várias maneiras de combate ao estresse. Entre elas está a Dança, a qual vem apresentando resultados surpreendentes no combate desse inimigo.

Já no primeiro momento, estabelece limite, afinal por causa dessa falta de limite que o homem está tão adoecido. A Dança trabalha também a espacialidade (relação da pessoa com, o espaço), concentração, memória e a interação social. Outros benefícios é a estimulação dos sentidos (olfato, paladar, tato, audição e visão) e criatividade. Sendo, o tato, audição e visão os mais estimulados. E nós sabemos que a expressão criativa é uma das características psicológicas essencial para a promoção da saúde. Lembrando ainda que a criatividade tem como base o brincar (penso, sinto e crio novas possibilidades de vida). Por intermédio da Dança o corpo enfrenta novas e diferentes possibilidades de movimentos, os quais estimulam o bem viver. Em fim, a dança é uma grande brincadeira séria e educativa.

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O momento adequado para procurar Tratamento Psicoterapêutico

 

Esse é um momento único do indivíduo,quando ele sente que está na hora de se conhecer e acordar para suas possibilidades. Pois a psicoterapia é a possibilidade do enccontro consigo mesmo, que proporciona crescciemnto apartir da ampliação da consciência.

Mini Currículo

Vilma de Paula

Psicóloga Clínica CRP-06/44201-9

Graduada em Psicologia Clínica pela Faculdade Senador Flaquer - Pós Graduada pela Universidade UNI-A em Psicologia Hospitalar e Doenças Psicossomáticas - Especializada em Hipnose pelo Instituto Milton Erickson. Mestre em Psicologia da Saúde pela Universidade Metodista.

Atuo como Psicóloga Clínica desde 1992, em atendiemento Infantil, Adulto e adolescente.

Área de atendiemnto:

Clínica

*Orientação de Pais e Orientação Vocacional

*Supervisora Clínica

*Atendimento em Grupo

Empresa

Atuo como psicóloga organizacional desde 2015.

*Treinamentos

*Integração

*Palestras

 

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Textos e Mensagens

A liberdade não é apenas a aceitação de poder decidir sobre as demandas da vida.

A Liberdade é também saber enfrentar os infortúnios do cotidiano Vilma de Paula.

 

 

 

"Diante de tudo que acontece em sua vida,

você pode chorar sobre sua sorte ou perceber o que se passou, como uma ocasião favorável.

Tudo  o que advém pode ser visto como uma possibilidade de crescimento ou,

um obstáculo ao seu desenvolvimento,

é você e mais ninguém que tem o poder de escolher" (Wayne Dyer).

 

 NUNCA ESQUEÇA...

Você é, um talento único. Com certeza ningém te substituirá!

Portanto, lembre-se: Mesmo sendo apenas uma pessoa, ainda é uma, mesmo não podendo fazer tudo, pode fazer alguma coisa. Mesmo não podendo fazer tudo... Não se recuse a fazer o pouco que pode.

 

NUNCA DESISTA você pode até pensar em desistir mas não desista, a não ser por suas conviccões, valores e bom senso. Mantenha se, sempre  firme em suas buscas e desejos.Tudo na vida depende de dedicação e muitas horas de prática, se desistir não terá nada disso. Assim, desta forma conhecerá o fracasso que é apenas o resultado da desistência.  

 

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"O Mestre na arte da vida faz pouca distinção entre o seu trabalho e o seu lazer, entre a sua mente e o seu corpo, entre a sua educação e o seu recreação, entre o seu amor e a sua religião .

Ele dificilmente sabe distinguir um corpo do outro.

Ele simplesmente persegue sua visão de excelência em tudo que faz, deixando para os outros a decisão de saber se está trabalhando ou se divertindo.

Ele acha que está sempre fazendo as duas coisas simultaneamente".

                                       (Texto budista)

 

 

 

 

 

As vezes você resolve sair para uma vida diferente mas,  nunca imagina que as coisas podem  ficar piores do que já estão. Talvez, aprenda de um jeito difícil que, mesmo quando está decidido e resolve partir em busca daquilo que acredita, não tem garantias que vai conseguir. As vezes até encontra problemas ainda piores ao longo de sua estrada. Você pode até se arrepender, mas não deve voltar atrás.Pois se você não tentar, é certo que não vai mudar as coisas. Mesmo que tenha apenas uma possibilidade mínima de obter sucesso na sua busca, o desejo para sair a procura dessa possibilidade precisa ser tão grande que não deixa outra opção, além de continuar tentando. Você pode tentar, não obter sucesso ou não conseguir, e continuar infeliz. Mas terá a certeza que fez o necessário para mudar a situação, mas se desistir além da infelicidade, ainda terá lidar com a vergonha pela sua covardia.

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